پرسشنامه استرس

پرسشنامه استرس به همراه تحلیل و راهنمای پرسشنامه

مقدمه :
بدن ما به سیستم اخطار اولیه ای مجهز است که به منظور تشخیص و دفع خطرها طراحی گردیده و قبل از وقوع حوادث ما را مطلع می سازد . این سیستم در ظاهر پنج حس گر دارد – بینایی، شنوایی، لامسه ، چشایی و بویایی – و در پشت این حس گرها، کامپیوتر پیچیده ای قرار گرفته است که اطلاعات جمع آوری شده توسط گیرنده های عصبی را نمونه برداری کرده و پردازش می کند. باز در پشت این کامپیوتر ، سیستم فرماندهی و کنترل قرار دارد ( بخش اصلی مغز)، که واکنشهای عضلانی و عصبی بدن را هدایت می کند و بر اساس موقعیت تهدید کننده ، فرمان می دهد که بایستیم و مبارزه کنیم و یا روی برگردانده و فرار کنیم.
تغییرات مختلفی که علت واکنش ما نسبت به خطر یا هر موقعیت در حال وقوع ، در سیستم عصبی صورت می گیرد، تأثیرات روان شناختی متمایزی بر جای می گذارد . این تغییرات را هیجانهای
خود می نامیم- " احساساتی" که به ما می گویند سیستم عصبی ما به چه حالتی از انگیختگی تغییر مکان داده است.
در واقع کلیه موجودات از جمله انسان ، در محیطی خطرناک ،تهدید کننده یا مبارزه جویانه زندگی می کنند و از این رو ، چه در دوستی یا دشمنی ،خوشحالی یا افسردگی ،سیستم عصبی ما در همه حال با حساسیت بسیار بالایی عمل می کند.در روزگارانی که متوسط امید زندگی فقط سی سال ( یا در صورت خوش شانسی ، چهل سال )بود ، این حساسیت چندان اهمیت نداشت . اما امروزه بسیاری از افراد (به ویژه با نزدیک شدن به میان سالی )احساس می کنند با افزایش فشار زندگی ، دفاع هیجانی آنان به نوعی تضعیف شده است . هر کس در مقابل خطر و تهدید ،با نمایش درجه ای از واکنش هیجانی ، عکس العمل نشان می دهد ، اما تغییر در میزان استرس ایجاد شده توسط یک موقعیت خاص ، اهمیتی دو چندان می یابد . همۀ افراد توان آن را ندارند تا به شکلی مطلوب خود را با شرایط وفق داده و سازگار کنند و همین عدم سازگاری اغلب خود را به شکل  علائم بیماریهای جسمانی یا حالتهای غیر عادی ذهنی آشکار می کند.
ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) :
تعداد گویه ها :              6
تعداد مولفه :                4
روایی و پایایی :            دارد
نحوه نمره گذاری :        دارد
منبع :                          دارد  
نوع فایل : ورد word  وقابل ویرایش
تعداد صفحات :    14    صفحه